12:58 

Доступ к записи ограничен

Аннетта
а вот мяу вам всем, господа собаки!(С) Раткевич
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:58 

Самозванка
Андрасте тебя любит, а я тебя пырну.
Привет!
Можете порекомендовать мастера, который распишет новогодний шарик по заданному рисунку?

@темы: Вопрос в толпу, Поиск, Услуги: прошу совета, Хэндмейд

12:58 

lock Доступ к записи ограничен

Charoite
Fight for your values and fight for your friends! | Влюблён в Йоркшир | Северная гордость | По эту сторону дождя
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:57 

lock Доступ к записи ограничен

Charoite
Fight for your values and fight for your friends! | Влюблён в Йоркшир | Северная гордость | По эту сторону дождя
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:46 

телефонный спам

Merodie
Where there's a will there's a way
Товарищи, подскажите пожалуйста, что это за новый вид спама? Мне в последнее время постоянно звонят из разных организаций, но не с рекламой услуг, а со словами, что я у них оставила заявку. Называют меня при этом разными именами. Сайты от автомобильного салона до ресторанов.
На прямой вопрос говорят, что им действительно приходят заявки (О.о)
Не очень понимаю смысла этого. Например, меня сегодня спросили о уже забронированном столике в ресторане. На прошлой неделе — о встрече по выбору автомобиля.
Это как-то можно остановить? :alles:

@темы: Вопрос в толпу

12:00 

Добавки для костей и зубов, девочкам жизненно необходимы

Логин
После 35-40 лет женщины теряют в год до 1% костной массы, структура костей меняется, становится менее плотной, и это естественный физиологический процесс.
После наступления менопаузы наши кости теряют от 5 до 10% плотности в год, в старости диагноз "перелом шейки бедра" становится почти приговором.
У мужчин кости тверже, но возрастное изменение костной ткани все равно происходит, хоть и медленнее.
Суточная потребность в кальции от 25 лет до менопаузы - 1000 мг, во время менопаузы - 1200 мг, после - 1500 мг.
Для правильного усвоения, распределения и удержания кальция есть еще "помощники", без которых хуже, чем с ними, так что хорошо бы принимать одновременно:

• Кальций. Находится в костях и зубах, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей.
• Витамин Д3. Способствует усвоению минералов кальция и магния, поддерживает концентрацию кальция в крови, предупреждает остеопороз, влияет на функционирование щитовидки, препятствует росту раковых клеток, препятствует ожирению.
• Бор. Предупреждает потерю кальция, магния и фосфора через мочу. Содержится в зубной эмали и костной ткани, влияет на секрецию гормонов щитовидной железы, которые защищают от ожирения.


изображение
• Now Foods, Calcium Hydroxyapatite Caps
Самые признанные хелатные формы, а это кальций в форме Гидроксиапатита, считается, что он особенно хорош для зубов.
По две капсулы дважды в день с едой, баночка на месяц, он с высокой биодоступностью, не слишком известный, недорогой.
Единственное, в чем я вижу неудобство: принимать любой кальций лучше вечером, лучше поздним, еще лучше прям на ночь. Но производитель рекомендует с едой. Как это совместить не знаю, на ночь не ем, так что на свой страх и риск пью вечером на пустой желудок - к счастью, ничего плохого не случилось ))
• Еще один, рекомендовано по три капсулы, но на самом деле 1000 мг содержится в пяти, то есть его хватит на 24 дня.

изображение
• California Gold Nutrition, Витамин D-3
Прочитать подробно про витамин Д. Там же о том, почему к нему нужно добавлять витамин К-2 и о том, какая его форма лучшая.
Тег Витамин Д.

изображение
• Now Foods, Бор, 3 мг
Самый выгодный вариант при одинаковой дозировке.
Прочитать подробно про бор и почему его назначают.




А если не хочется подбирать все по отдельности, можно посмотреть в сторону Такого комплекса, в нем 1000 мг кальция, D3, К2, цинк, бор, магний, медь, по четыре капсулы в день, баночка на один месяц.



@темы: Кости, Кальций, Зубы, Витамин Д, БАДы, витамины, Now Foods, IHerb собственные бренды

11:51 

lock Доступ к записи ограничен

Маша ~ хетука
Эх, сколько ещё не сделано... А сколько ещё предстоит не сделать!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:16 

tahry
Все иллюзия...
Женщина "спать" и женщина "постель" - две мои любимых женщины. Когда начинаешь проводить с ними достаточное количество времени жизнь волшебным образом преображается. Растёт похуизм, снижается тревожность, иммунитет улучшается. Сложно, конечно, оторваться от инета и воздать должное гармоничным отношениям, но можно.
Самое сложное - перекинуть активность на утро. Особенно, когда ты гипотоник. И под угрозой трындеца ещё способен выползти из койки, держась за стенку, а по иным причинам - ну вот зачем бы? Приходится сначала отрывать себя в ночи от чатиков где как раз жизнь начинает кипеть, а потом выпинывать утром из постели, потому что положенный лимит ты уже вылежала и дальше тебе спина спасибо не скажет. Но на деле с утра думается лучше, как оказалось. Вот что-то руками делать это 50 на 50 в моём случае - как АД встанет. А голова после второй кружки и небольшой разминки прямо в койке отлично раскачивается.
Я начала по утрам книжки читать и - запишите где-нибудь - за этот год прочла больше дюжины. В сравнении с ни одной за какой-то из прошлых это прямо прорыв. Нет, не то, чтобы я за весь тот год вообще ничего не прочла, но это была сугубо специальная или околоспециальная литература и фикбук. А тут я себя регулярно за завтраком обнаруживаю, как в школьные годы в начальной школе - с книжкой перед тарелкой.

@темы: лытдыбр

00:28 

отдам даром, самовывоз

LenaElansed
Жить - удовольствие.
отдам даром, самовывоз в обед-вечер
Круг с утяжелением, наверное гимнастический / для игр; внешний диаметр 83 см, внутренний 78 см, обтянут типа мягкого поролона
читать дальше
Нитки советских времён, штопка полушерстяная, вес мотка 18 гр. 2 коробки.
читать дальше

@темы: Хэндмейд, Хобби, игры, Отдам в дар/за шоколадку

23:15 

Агерс
And the people bowed and prayed to the neon god they'd made.
Всем сообщникам вечера.

Под катом продаю планшет wacom
читать дальше

@темы: Техника, Продам, Компьютерное (диски, комплектующие)

19:54 

Bowie bar

Blomma
Кто бывал в Bowie bar, как там? Ищу в Мск аналог питерского Пойзона, нашла только этот бар.

@темы: Развлечения

19:00 

lock Доступ к записи ограничен

Бентен
и не надейся.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:29 

Магазины пряжи

Piper Bernadotte
Britanica Cowboy, очень не любит людей, носит клеймо кавая и регулярно поминает старое. ;Ъ
Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста магазины пряжи (кроме "Леонардо") в шаговой доступности от метро.
Главное, чтобы ассортимент побольше и цены не кусачие.

@темы: Где купить, Вопрос в толпу

15:39 

Кимури
В теорию эволюции не надо верить - ее надо знать
"Пятерочка" наебывает очень активно.
Во-первых, вывешивает на отдельных стендах скидочные желтые ценники, которые в большинстве нифига не скидочные (пишут зачеркнутую завышенную цену, рядом обычную как скидочную). На привлекательные праздничные товары прежде всего.
Во-вторых, на этих "желтых" скидочных стендах процветает другой вид наебства. Они выставляют завлекательные ценники к какому-то привлекательному товару, потом на кассе оказывается цена более высокая (расчет, что не заметят в общем чеке). А когда вызываешь манагера и спрашиваешь, какого хера, он оправдывается "а это ценник к вот этому товару, рядом лежащему, вы ашиблись". При этом пока меня не было, манагер выставил "правильный" ценник - единственный белый на стойке с желтыми ценниками. Этим он запалил одновременно и наебку с не теми ценниками, и наебку с якобы скидками (на белом ценнике оказалась та цена, которую в других местах указывали как скидочную).

Судя по размаху и открытости, все это делается с разрешения, если не требования сверху, и будет процветать в остальных магазинах сети.

Короче, не доверяйте скидкам в Пятерочке, это даже не одна, а несколько видов наебок.

@темы: Осторожно, будьте внимательны!, Магазины, акции

15:14 

Асмела
Альфа-самка шервудской стаи
Читаю новости и слегонца охреневаю. Да-да, спасибо вам, дорогие олигархи, за то, что соблаговолили сколько-то прибрать за собой там, где сами же нагадили. Что украли не все. Благодетели.

14:06 

tahry
Все иллюзия...
Кто вывесить вишлист до 1 декабря тот молодец и получает 500 Мпойнтов от Системы! бонус в карму!

Бонус просран. Ну и ладно.

читать дальше
запись создана: 26.11.2018 в 13:51

@темы: флэшмоб, вишлист

13:06 

Новогодний бал: список танцев

Suboshi.
[Ветер Богов] Как яшперица, только больше (c) Проклят сам собою в трёх мирах. (c)
Список представлен для ознакомления, порядок танцев на балу не будет совпадать с ним
  1. Гранд-марш
  2. Вальсовая кадриль «Казуарина»
  3. Кадриль «Лансье» (половинная версия)
  4. Кадриль «Летучая мышь»
  5. Московский менуэт
  6. Далее...
Программа может быть сокращена по техническим соображениям


@темы: наши балы и праздники

12:56 

Новогодний бал: пожелания к нарядам

Suboshi.
[Ветер Богов] Как яшперица, только больше (c) Проклят сам собою в трёх мирах. (c)
Вечерние и бальные наряды по модам 1820-1910-х гг., либо наряды коренных обитателей страны Неверлэнд, не противоречащие здравому смыслу и первоисточнику.

Разумеется, что из внимания к хозяевам празднества гости не преминут соблюсти приличия, всё ещё выражающиеся в непреобладании обнажённого тела (просим русалок, индианок и фей обратить на это внимание!), отсутствии разрезов до талии как сверху, так и снизу, и демонстрации нижнего белья любой эпохи или его отсутствия (ночные одежды обсуждаются индивидуально). Для подтверждения своих мирных намерений выходить танцевать также следует без оружия.
Кроме того в связи с размерами зала мы просим всех гостей воздержаться от кринолинов и прочих каркасных конструкций, а обитателей Неверлэнда по позможности компактно носить свои крылья, хвосты и перья.

Если вы сомневаетесь в уместности или продуманности своего наряда, присылайте фото на info@mindon-envina.ru или в сообщения встречи Вконтакте, мы охотно вас проконсультируем.


@темы: наши балы и праздники

11:53 

tahry
Все иллюзия...
В моём идеальном мире будущего на уроках в 8-9 классе всем учащимся, независимо от половой принадлежности в рамках курса анатомии будут преподавать педагогический минимум "о детях". С практическими занятиями по пеленанию, кормлению и пррр.
И одним из важных вопросов на зачёте будет вопрос про "не хочет". Чтобы все со школы знали, что не бывает так, что ребёнок "просто не хочет говорить" в 4.5 года. Или что он "просто не хочет делать уроки" в началке и потому учится плохо. Да пофигу, что кто-то со школьных лет убеждённый чайлдфри: соседям и случайным прохожим будет мудрость доносить при оказии.
Вообще, чем дальше я смотрю на то, что приходит из школ и слушаю запросы, тем сильнее мне кажется, что в общеобразовательной школе уроки "повседневного функционирования" нужны не меньше, чем в коррекционке, а на математике их стОит учить тому, что такое семейный бюджет и как его планировать, и как выстраивать приоритеты, и не тому, как брать логарифмы, а тому, как не брать кредиты.

@темы: подумалось

11:52 

lock Доступ к записи ограничен

Женька~
[Всякое событие субъективно: дело не в том, что оно означает; дело в том, что оно значит для тебя]
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Shikataganai

главная